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在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。经常桑拿导致的不育睾丸的温度一般比人体温度低3-4℃，这样才能产生正常的精子。精子对温度有严格的要求，必须在低于体温的条件下才能正常发育。但是桑拿的温度远高于体温，不利于精子生长，或者导致精子活力下降过多，导致不育。根据临床统计，相当多的男性不育症是由睾丸温度高于正常温度引起的。提醒:对于未婚未育的男性，除了桑拿不宜洗得太多，其他能使睾丸温度升高的因素也应尽量避免，如长时间骑车、洗热水澡、久坐、穿紧身牛仔裤等。

桑拿有什么作用？

1.桑拿通过高温促进身体血液循环，帮助身体排毒，具有很好的排毒养颜、延缓皮肤衰老的功效。非常适合女性经常去蒸桑拿。

2.桑拿还可以缓解和预防疾病，如风湿病、关节炎、支气管炎和哮喘。

2.桑拿还具有极好的放松身心、缓解压力的功能。不管是心理压力还是生理压力，都可以去桑拿放松身心。

桑拿有什么注意事项？

1.时间越长越好，温度越高越好。时间过长，出汗过多会使人体力不支；而且温度太高，会让人呼吸困难。一般来说，每次在桑拿室呆5-10分钟后，你应该透透气。温度设置因人而异。建议干蒸温度在80℃-85℃之间，会让人感觉比较温和。

2.运动后马上去桑拿。昨晚剧烈运动后，比如打篮球，游泳。运动后人体处于疲劳状态，肌肉的张力减弱，对冷热的刺激也不如以前。这个时候桑拿很容易晕倒或者崩溃。

3.洗个桑拿来清醒一下。大量饮酒会降低人脑神经系统的主导功能。此时如果洗桑拿，在酒精的作用下，排汗过多会使人体快速失水，引起晕厥。

4.蒸完桑拿后用热水洗个澡。其实桑拿后皮肤毛孔会张开，要用冷水或温水洗，让毛孔收缩。然后再休息10分钟，让身体恢复正常温度。这时，你会感到神清气爽，疲劳完全消除。桑拿最好的行情一般是40-60分钟，不过要看你的身体素质。桑拿时如果感觉不舒服，一定要及时停止。